<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><!-- generator="wordpress.com" -->
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	>

<channel>
	<title>trær &amp;laquo; WordPress.com Tag Feed</title>
	<link>http://wordpress.com/tag/trær/</link>
	<description>Feed of posts on WordPress.com tagged "trær"</description>
	<pubDate>Tue, 07 Oct 2008 10:12:43 +0000</pubDate>

	<generator>http://wordpress.com/tags/</generator>
	<language>en</language>

<item>
<title><![CDATA[Mandag er også en dag]]></title>
<link>http://strandos.wordpress.com/?p=1694</link>
<pubDate>Mon, 29 Sep 2008 19:34:04 +0000</pubDate>
<dc:creator>Jens-Chr</dc:creator>
<guid>http://strandos.no.wordpress.com/2008/09/29/mandag-er-ogsa-en-dag/</guid>
<description><![CDATA[Enda en uke har passert over i historien og i historiebøkene skrives det sikkert bare om økonomi o]]></description>
<content:encoded><![CDATA[<p>Enda en uke har passert over i historien og i historiebøkene skrives det sikkert bare om økonomi og banker som trenger hjelp. Nå heter det seg at historien alltid skrives av seierherrene så det blir nok moro for våre etterkommere å lese om dette.<a href="http://strandos.files.wordpress.com/2008/09/_mg_6030.jpg"><img class="alignright size-large wp-image-1695" title="_mg_6030" src="http://strandos.wordpress.com/files/2008/09/_mg_6030.jpg?w=500" alt="" width="500" height="332" /></a><br />
I dag krisemaksimerte nyhetene igjen børskrisa og fallet der. Faktum er at vi er tilbake der vi var for tre år siden. Veksten i mellomtiden har blitt borte pr. i dag, så verre er det ikke. Dette kom frem i en bisetning på nyhetene i kveld, men journalistene bare ville høre om alle disse milliardene som hadde fordampet, for det er vel det de gjør disse kunstige oppblåste pengene?<br />
Oljeprisen har gått under $100 fatet og da er det nok på tide å skru opp prisen her hjemme. Er det mye vann i magasinene settes strømprisen opp og når det er lite settes den opp. Et godt prinsipp som også kan benyttes på bensinprisen.</p>
]]></content:encoded>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Blodet pumpes opp og renner ut]]></title>
<link>http://hagenpahytta.wordpress.com/?p=583</link>
<pubDate>Sun, 31 Aug 2008 19:51:46 +0000</pubDate>
<dc:creator>Britt Åse</dc:creator>
<guid>http://hagenpahytta.no.wordpress.com/2008/08/31/blodet-pumpes-opp-og-renner-ut/</guid>
<description><![CDATA[Dette hørtes vel kanskje litt fælt ut, i alle fall for folk med litt blod-fobi og livlig forestill]]></description>
<content:encoded><![CDATA[<p>Dette hørtes vel kanskje litt fælt ut, i alle fall for folk med litt blod-fobi og livlig forestillingsevne? Bare rolig, det dreier seg her om et lite tre. Acer palmatum atropurpureum, for å være presis. En 'blodlønn', altså. Fargeforløpet for dette treet er artig, synes jeg. Om våren kommer tynne, blanke, vinrøde blader til syne, som folder seg ut og er ganske klart røde til å begynne med.  Så blir de mørkere og mørkere, før 'blodet' renner ut igjen - det begynner på denne tida. Da forsvinner den dype fargen, og etterlater mye grønt, men også orange. Det varierer litt fra år til år hvor mye orange det blir. Til slutt felles blader som er høstorange og vårgrønne.  Det er en glede å ha dette treet i hagen.  Jeg har to andre Acere som er i ungdomstida ennå, -det skal bli morsomt å se hvordan de utvikler seg.</p>
<p style="text-align:center;">[gallery]</p>
]]></content:encoded>
</item>
<item>
<title><![CDATA["ET" er funnet i Tøyenparken]]></title>
<link>http://strandos.wordpress.com/?p=1331</link>
<pubDate>Wed, 30 Jul 2008 20:47:29 +0000</pubDate>
<dc:creator>Jens-Chr</dc:creator>
<guid>http://strandos.no.wordpress.com/2008/07/30/et-er-funnet-i-t%c3%b8yenparken/</guid>
<description><![CDATA[Under en tur i Tøyenparken fant jeg dette treet og dette minner meg virkelig om &#8220;ET&#8221;. U]]></description>
<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://strandos.files.wordpress.com/2008/07/img_1803_40d.jpg"><img class="alignright size-full wp-image-1332" src="http://strandos.wordpress.com/files/2008/07/img_1803_40d.jpg" alt="" width="468" height="276" /></a>Under en tur i Tøyenparken fant jeg dette treet og dette minner meg virkelig om "ET". Utrolig hva man kan se ut av trær:-)</p>
]]></content:encoded>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Byen uten navn eller hvordan lage verdens beste vafler]]></title>
<link>http://hossmann.wordpress.com/?p=197</link>
<pubDate>Tue, 15 Jul 2008 08:00:18 +0000</pubDate>
<dc:creator>hossmann</dc:creator>
<guid>http://hossmann.no.wordpress.com/2008/07/15/byen-uten-navn-eller-hvordan-lage-verdens-beste-vafler/</guid>
<description><![CDATA[
Fredrik Hossmann - Byen Uten Navn (pdf) 

Byen uten navn - eller hvordan lage verdens beste vafler
]]></description>
<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align:center;"><a href="http://hossmann.files.wordpress.com/2008/07/byen-uten-navn-thumbnail.gif"><img class="size-medium wp-image-196 aligncenter" src="http://hossmann.wordpress.com/files/2008/07/byen-uten-navn-thumbnail.gif?w=217" alt="" width="217" height="300" /></a></p>
<p style="text-align:center;"><a href="http://hossmann.files.wordpress.com/2008/07/fredrik-hossmann-byen-uten-navn-10.pdf">Fredrik Hossmann - Byen Uten Navn (pdf) </a></p>
<p><strong><br />
Byen uten navn - <em>eller hvordan lage verdens beste vafler</em></strong></p>
<p>ble utgitt første gang i 1996 av BonnierCarlsen, illustrert av Annette Halvorsen. Her blir den gjenutgitt som digital bok, uten illustrasjoner. Teksten er tilpasset det nye formatet, og er tildels skrevet på nytt.</p>
<p>4232 ord.</p>
<p>Omslagsfotoet er av Olav Ljone Skogaas.<br />
Redigert og designet av Konrad Rasmussen.<br />
Takk til Gina Nordvang for god hjelp underveis.</p>
<p><strong>Byen uten navn</strong> ble også spilt som teater i 1992:</p>
<p><em>“…Hymne til vaffelen. Et stykke om ensomhet, om fremmedhat i det store øde landskapet. Øde selv om  landskapet er storbyen… Anslaget er á la filmen “Paris, Texas”...  gir meg en følelse av tomhet, av store åpne sletter…</em></p>
<p><em>Fredrik Hossmann har skrevet en tekst med surrealistisk anslag. Men i stedet for å tømme disse elementene for enhver hverdagslig betydning besjeler han dem. Vaffelen - det bankende hjertet og vinflasken som snakker og “drikker meg helt tom” - får historier rundt seg som griper, som gir meg opplevelser. fremmedheten, lengselen, angsten, drømmen blir i Hossmanns framførelse virkelige størrelser. Lavmælt, men kanskje derfor så virkningsfullt…”</em></p>
<p><em>(Inger-Margrethe Lunde, Klassekampen, 92)</em></p>
<p><em>Den Norske Bokdatabasens omtaler boken slik:</em></p>
<p><em>Bokas jeg-person kommer til Byen Uten Navn. Her opplever han de selsomste ting og møter de underligste figurer. Han treffer pappmenneskene, han møter de onde bilene som hersker om natta og de gode som regjerer om dagen, han støter på dvergene som bilene har fortrengt, og han blir kjent med vaffelmannen. De er alle vesener som eksisterer i de viltre drømmene hans. </em></p>
<p><em>(© FS Informasjonstjenester)</em></p>
<p><em>"Hva kan jeg si, dette var noe med det beste jeg har lest her. Forunderlig vakkert og fantasifult, jeg legger meg flat...gratulerer :) Må lese den en gang til for å assosiere litt. Har denne en dypere mening eller er det bare jeg som leser mellom linjene her?... Wow... hva kan jeg si? Magisk realisme de luxe..." </em></p>
<p><em>(Kommentarer, poeten.no)</em></p>
<p><strong>Byen uten navn</strong> kan lastes ned ved å klikke på linken. Leses med Adobe Reader.</p>
<p style="text-align:center;"><a href="http://hossmann.files.wordpress.com/2008/07/fredrik-hossmann-byen-uten-navn-10.pdf">Fredrik Hossmann - Byen Uten Navn (pdf) </a></p>
]]></content:encoded>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Kristorn]]></title>
<link>http://botanisk.wordpress.com/?p=15</link>
<pubDate>Thu, 29 May 2008 21:38:31 +0000</pubDate>
<dc:creator>Renate</dc:creator>
<guid>http://botanisk.no.wordpress.com/2008/05/29/kristorn/</guid>
<description><![CDATA[Navn: Kristorn, Ilex aquifolium
Familie: Aquifoliaceae
Jeg er særlig glad for at det var to kristor]]></description>
<content:encoded><![CDATA[<p><span style="color:#808000;"><strong>Navn:</strong> Kristorn, </span><span style="color:#808000;"><em>Ilex aquifolium<br />
</em><strong>Familie:</strong> <span class="family"><em>Aquifoliaceae</em></span></span></p>
<p>Jeg er særlig glad for at det var to kristorn-trær i den nye hagen. Mamma, som kommer fra Stord, ble særlig glad fordi hun hadde mye kristorn rundt barndomshjemmet sitt. Dessuten er kristorn Stords kommuneblomst og kommuneskjold. Mamma har prøvd å ta med seg kristorn til østlandet, men de ser visst ikke ut til å like seg noe særlig her. Bortsett fra i vår nye hage, selvsagt.</p>
<p>Vi har en liten busk med bær, og et noe større tre (ganske buskelignende det óg, spør du meg) på ca. to meter. Jeg har personlig, med trygg anvisning fra min mor, prøvd å klippe det til (med redsel først, jeg trodde det stakk noe grusomt) uten å lykkes i å få det noe særlig bedre. Men jeg skal finne ut om det faktisk er slik de vokser, for det et pussig sammensurium av greiner dette her. Likevel, kristorn ruler.</p>
<p><a href="http://botanisk.files.wordpress.com/2008/05/botanikk-072.jpg"><img class="size-full wp-image-16" style="vertical-align:middle;" src="http://botanisk.wordpress.com/files/2008/05/botanikk-072.jpg" alt="" width="470" height="352" /></a></p>
<p> <a href="http://botanisk.files.wordpress.com/2008/05/botanikk-079.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-17" src="http://botanisk.wordpress.com/files/2008/05/botanikk-079.jpg" alt="" width="470" height="626" /></a></p>
]]></content:encoded>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Morelltreet]]></title>
<link>http://botanisk.wordpress.com/?p=7</link>
<pubDate>Thu, 29 May 2008 20:27:17 +0000</pubDate>
<dc:creator>Renate</dc:creator>
<guid>http://botanisk.no.wordpress.com/2008/05/29/morelltreet/</guid>
<description><![CDATA[Navn: Morelltre, Prunus avium
Familie: rosefamilien, Rosales
Vi har et morelltre i hagen som, ifølg]]></description>
<content:encoded><![CDATA[<p><strong><span style="color:#808000;">Navn:</span></strong><span style="color:#808000;"> Morelltre, </span><span style="color:#808000;"><em>Prunus avium<br />
</em></span><span style="color:#808000;"><strong>Familie:</strong> rosefamilien, <em>Rosales</em></span></p>
<div>Vi har et morelltre i hagen som, ifølge tidligere huseier, <a href="http://botanisk.files.wordpress.com/2008/05/botanikk-003.jpg"></a>bærer ekstraordinære bær. Min mor er skeptisk til alle fuglene som har fattet plutselig interesse for treet, og hun vurderer å pakke inn det hele i netting. Noe jeg ikke er videre begeistret for - et tre er nå et tre, og om det hadde vært et problem kunne vel den forrige huseieren informert oss. Mener jeg.  </div>
<div><a href="http://botanisk.files.wordpress.com/2008/05/mai-2008-0252.jpg"><img class="size-full wp-image-13" style="vertical-align:middle;" src="http://botanisk.wordpress.com/files/2008/05/mai-2008-0252.jpg" alt="" width="470" height="352" /></a> </div>
<div>  <a href="http://botanisk.files.wordpress.com/2008/05/botanikk-0431.jpg"><img class="size-full wp-image-12" style="float:right;" src="http://botanisk.wordpress.com/files/2008/05/botanikk-0431.jpg" alt="" width="470" height="352" /></a>                    </div>
]]></content:encoded>
</item>
<item>
<title><![CDATA[:)]]></title>
<link>http://syrligpoet.wordpress.com/?p=16</link>
<pubDate>Mon, 05 May 2008 21:41:51 +0000</pubDate>
<dc:creator>Cecilie</dc:creator>
<guid>http://syrligpoet.no.wordpress.com/2008/05/05/16/</guid>
<description><![CDATA[Jeg hater trær.
Gå og drep et tre, alle sammen!
&#8230;uhrg.
]]></description>
<content:encoded><![CDATA[<p>Jeg hater trær.</p>
<p>Gå og drep et tre, alle sammen!</p>
<p>...uhrg.</p>
]]></content:encoded>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Vind og vinger (Telemark)]]></title>
<link>http://bharfot.wordpress.com/?p=588</link>
<pubDate>Sun, 23 Mar 2008 00:41:06 +0000</pubDate>
<dc:creator>Oda</dc:creator>
<guid>http://bharfot.no.wordpress.com/2008/03/23/vind-og-vinger-telemark/</guid>
<description><![CDATA[Jeg får ikke tenkt tankene mine de neste dagene heller. På vidda blåser de rett gjennom hodet, ua]]></description>
<content:encoded><![CDATA[<p>Jeg får ikke tenkt tankene mine de neste dagene heller. På vidda blåser de rett gjennom hodet, uansett hvor tett jeg snører hetta på anorakken, og inne i hytta steker de på vedovnen eller tørker i gamle tegneseriealbum.</p>
<p><img src="http://bharfot.wordpress.com/files/2008/03/vind-skavler.jpg" alt="vind-skavler.jpg" /></p>
<p>Vinden uler, men det er rart hvordan de beste bildene sjelden blir tatt i finvær. Er du pysete kan de til og med tas gjennom hyttevinduet.</p>
<p><img src="http://bharfot.wordpress.com/files/2008/03/lysrand-fjell-vind.jpg" alt="lysrand-fjell-vind.jpg" /></p>
<p>På hovda vi ser fra kjøkkenet skinner sola samtidig som det føyker, slik at lyset samler seg i et gyllent bånd langs den slake konturen.</p>
<p><img src="http://bharfot.wordpress.com/files/2008/03/lysrand-fjell-vind-close.jpg" alt="lysrand-fjell-vind-close.jpg" /></p>
<p>Men vi går turer også. Nede i lia er det nesten vindstille, og du kan fortsatt se rypesporene fra morgenbeitinga i fjellbjørkeskogen.</p>
<p><img src="http://bharfot.wordpress.com/files/2008/03/rypespor-diagonal.jpg" alt="rypespor-diagonal.jpg" /></p>
<p>Sporlinja går i sikksakk, gjerne fire-fem striper parallellt, og det er slepespor ved siden av de nøyaktige fotavtrykkene. Jeg lurer på om slepinga kommer fra vingene eller de dunete fjærsokkene til rypa?</p>
<p><img src="http://bharfot.wordpress.com/files/2008/03/rypespor-vinge-m-busk.jpg" alt="rypespor-vinge-m-busk.jpg" /></p>
<p>Her kan du ihvertfall se hva som skjer når den lander. Den setter ned én fot etter den andre i snøen, men har fortsatt vingene utspredt. Én vinge stryker fem fjær mot puddersnøen på ene sida av sporet, motsatt side får et liknende strøk av den andre vingen, det hele gjentar seg under neste skritt, før den rekker å samle vingene langs kroppen.</p>
<p><img src="http://bharfot.wordpress.com/files/2008/03/rypespor-vinge-semiclose.jpg" alt="rypespor-vinge-semiclose.jpg" /></p>
<p>Jeg elsker presisjonen i disse sporene. Først skjønte jeg ikke hva de kunne være, stripene var så lette og smale at jeg tok dem for merker av klør. Men hva slags dyr ville laget skrapemønster med klørne mens det gikk?</p>
<p><img src="http://bharfot.wordpress.com/files/2008/03/rypespor-vinge-close.jpg" alt="rypespor-vinge-close.jpg" /></p>
<p>Hvis du vil studere hvordan <a href="http://no.wikipedia.org/wiki/Rype" target="_blank">rypa</a> lager spor, og se den beite, kikk på denne franske amatørvideoen fra det svenske Lappland. Her ser du godt de dunete beina, mot slutten av filmen når den klatrer opp på kvisten. Det ser ut som om sokkene eller tærne lager slepesporet i snøen.</p>
<p><span style='text-align:center; display: block;'><object width='425' height='350'><param name='movie' value='http://www.youtube.com/v/SNSK74lqpqQ'></param><param name='wmode' value='transparent'></param><embed src='http://www.youtube.com/v/SNSK74lqpqQ&rel=0' type='application/x-shockwave-flash' wmode='transparent' width='425' height='350'></embed></object></span></p>
<p>I Norge finnes det to rypearter, fjellrype og lirype, men jeg veit ikke hvordan du ser forskjell på dem. En morsom ting er at de graver seg ned for å sove, ligger i ei grop og er usynlige på snøhuletur, et snøfall er bare bonus, det er både varmere og relativt trygt, selv om reven veit om taktikken.</p>
<p><img src="http://bharfot.wordpress.com/files/2008/03/graner-blue-shadows.jpg" alt="graner-blue-shadows.jpg" /></p>
<p>Når du går i lia kan du iblant se disse gropene, gjerne ved rota på en busk eller et lite tre. Er det ei bjørk ser jeg for meg at rypa står opp neste morgen, rister av seg snøen og beiter maten av taket.</p>
<p><img src="http://bharfot.wordpress.com/files/2008/03/ski-blue-shadows.jpg" alt="ski-blue-shadows.jpg" /></p>
<p>Les også de forrige påskepostene mine fra Telemark:<br />
1. <a href="http://bharfot.wordpress.com/2008/03/21/fjelltanker-telemark/" target="_blank">Fjelltanker</a> (langfredag)<br />
2. <a href="http://bharfot.wordpress.com/2008/03/22/gaustayama-telemark/" target="_blank">Gaustayama</a> (påskeaften)</p>
]]></content:encoded>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Fjelltanker (Telemark)]]></title>
<link>http://bharfot.wordpress.com/?p=571</link>
<pubDate>Fri, 21 Mar 2008 00:18:10 +0000</pubDate>
<dc:creator>Oda</dc:creator>
<guid>http://bharfot.no.wordpress.com/2008/03/21/fjelltanker-telemark/</guid>
<description><![CDATA[Noen ganger har jeg så mange tanker i hodet at jeg frykter jeg aldri får tenkt dem ferdig. Dette e]]></description>
<content:encoded><![CDATA[<p>Noen ganger har jeg så mange tanker i hodet at jeg frykter jeg aldri får tenkt dem ferdig. Dette er hva jeg tenker på veien til fjellet, i bussen med vindu fra midje til tak, mens jeg lener meg bakover og ser opp i himmelen, mot toppen av åsene, når vi legger det flate bak oss og ruller oppover dalene.</p>
<p><img src="http://bharfot.wordpress.com/files/2008/03/bratt-der-vi-klatrer.jpg" alt="bratt-der-vi-klatrer.jpg" /></p>
<p>Det er bratt der vi går noen timer seinere, til fots i scootersporet, fordi det er for ulendt til å klatre på ski. Fjellvåken seiler over oss, på langs gjennom lia, vi bøyer nakken og følger den svarte rovfuglsiluetten: de runde fjærbuene langs spissen av vingene, de hvite feltene på undersida.</p>
<p><img src="http://bharfot.wordpress.com/files/2008/03/skygger-diagonal-gran.jpg" alt="skygger-diagonal-gran.jpg" /></p>
<p>Ettermiddag og skyggene blir lange, blå. Greinene strekker seg langs bakken, som om trærne speiler seg i snø.</p>
<p><img src="http://bharfot.wordpress.com/files/2008/03/skog-skygger-panorama.jpg" alt="skog-skygger-panorama.jpg" /></p>
<p>Snart ser vi fjellene på motsatt side av dalen, den korte luftlinja, langsomt stigende, vi klatrer dem opp i øyenhøyde.</p>
<p><img src="http://bharfot.wordpress.com/files/2008/03/vestsida-skygger-close.jpg" alt="vestsida-skygger-close.jpg" /></p>
<p>Det er spor i snøen etter hare og rev. En rest av nærvær, aldri rette linjer.</p>
<p><img src="http://bharfot.wordpress.com/files/2008/03/spor-mot-skogbryn.jpg" alt="spor-mot-skogbryn.jpg" /></p>
<p>Det finnes en ensomhet i skogens spor.</p>
<p><img src="http://bharfot.wordpress.com/files/2008/03/spor-striper-diagonal.jpg" alt="spor-striper-diagonal.jpg" /></p>
<p>Men så er vi oppe, og skrittene blir lettere.</p>
<p><img src="http://bharfot.wordpress.com/files/2008/03/fjellskog-soppsky-striper.jpg" alt="fjellskog-soppsky-striper.jpg" /></p>
<p>Skyggene flyter som smale striper over myrdragene.</p>
<p><img src="http://bharfot.wordpress.com/files/2008/03/striper-snow.jpg" alt="striper-snow.jpg" /></p>
<p>Det blå og hvite, på snøen og himmelen.</p>
<p><img src="http://bharfot.wordpress.com/files/2008/03/fjellbjork-skygger-himmel.jpg" alt="fjellbjork-skygger-himmel.jpg" /></p>
<p>Jeg har planlagt å tenke underveis mens jeg går. Men i skogen er sporene og skyggene alt jeg tenker på.</p>
<p><img src="http://bharfot.wordpress.com/files/2008/03/sol-spor-skygger.jpg" alt="sol-spor-skygger.jpg" /></p>
]]></content:encoded>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Det blæs]]></title>
<link>http://fitnessliz.wordpress.com/2008/01/11/det-bl%c3%a6s/</link>
<pubDate>Fri, 11 Jan 2008 13:58:50 +0000</pubDate>
<dc:creator>Liss</dc:creator>
<guid>http://fitnessliz.no.wordpress.com/2008/01/11/det-bl%c3%a6s/</guid>
<description><![CDATA[2 treningsøkter i boks! Sitter her og nyter noen speilegg og spagetti etter dagens utfoldelse. Onsd]]></description>
<content:encoded><![CDATA[<p>2 treningsøkter i boks! Sitter her og nyter noen speilegg og spagetti etter dagens utfoldelse. Onsdagens økt var tilegnet skuldre og bryst. Skal ikke gå helt i detaljer nå, men det går fremdeles fremover med tankte på vekter og reps....jeg har klart å øke litt hver gang nå....men jeg kjenner også at jeg ikke langt unna en skikkelig hvileuke nå...den er like rundt hjørnet...vil jo ikke overdrive dette med økninger heller. </p>
<p>Så nå ser jeg frem til bruke hvileuken til en og annen langpromenade, gjøre unna arbeid og annet dill og dall som har en tendens til å hope seg opp...gå på diverse visninger er også medregnet og selvsagt det beste av alt: legge slagplaner for hvordan treningen fremover skal bli. </p>
<p>Under dagens benøkt var det ikke mulig å ta maskinene for benspark, lårcurl og "bakspark", så jeg tok istedet noen ekstra knebøy og den gode gamle utfall med hantler, den var tung i dag...men effektiv.  I siste settet var det såvidt jeg kom meg opp igjen på sjelvende føtter...bra sliten altså...ho..ho.</p>
<p align="center"><em><a target="_blank" href="http://exrx.net/WeightExercises/Quadriceps/DBLunge.html" title="Utfall">Utfall med hantler</a>:</em></p>
<p align="center"><a href="http://fitnessliz.wordpress.com/files/2008/01/utfall.gif" title="utfall.gif"><img src="http://fitnessliz.wordpress.com/files/2008/01/utfall.gif" alt="utfall.gif" /></a></p>
<p>Som nevnt tidligere er gymmet under renovering og derfor er en rekke puter til diverse maskiner borte, har istedet tatt noen alternative øvelser de 2 siste øktene, det går jo like bra det selv om jeg gjerne ville sammenlignet de samme øvelsene fra forrige økter, men med tanke på at det kommer å bli såpass flott og fresht der etterhvert så er det jo alldeles OK  :-)   </p>
<p>Solen skinner så fint her i dag, men det har også blåst ganske godt...sykkelturen hjemover ble en liten kamp i seg, spesielt etter ei tung benøkt, på visse strekninger måtte jeg sykle stående i motvinden...kom knapt av flekken jo (har kanskje litt for lite luft i dekkene også?)......egentlig perfekt som en rask kardioøkt etter styrketrening. </p>
<p><a href="http://fitnessliz.wordpress.com/files/2008/01/tree.jpg" title="tree.jpg"></p>
<div style="text-align:center;"><img src="http://fitnessliz.wordpress.com/files/2008/01/tree.jpg" alt="tree.jpg" /></div>
<p></a></p>
<p>De store trærne utenfor leiligheten har også svaiet godt i dag, håper de ikke har tenkt å ramle overende som et av dem gjorde i fjor under en storm, det traff nesten skolen nedenfor her. Hadde nok blitt lettere sjokket om et digert tre plutselig raste inn gjennom soveromsvinduet mitt  <a href="http://fitnessliz.wordpress.com/files/2008/01/20.gif" title="20.gif"><img src="http://fitnessliz.wordpress.com/files/2008/01/20.gif" alt="20.gif" /></a></p>
]]></content:encoded>
</item>

</channel>
</rss>
