Blogger om: Spenst
Featured Blog
Dunks på 3,05 m kurv!
kentis wrote 1 week ago: 80 cm på stillestående spenst nå … more →
Gangsperr til 1000
Toril wrote 1 month ago: Vel, i går hadde vi blokkdag i gym. Det sier jo seg selv at det er ille. I tillegg til at vi hadde h … more →
Sett sammen ditt egent spenstprogram.
— 4 comments
treningsfysiolog wrote 2 months ago: Da har jeg vist ett utvalg av øvelser som har bedret min styrke, eksplosivitet og plyometriske egens … more →
In 10..
rysstad wrote 2 months ago: Da er lille tuppehønemor hjemme igjen. Det suger. Jeg vil opp igjen til min kjære elskling! ♥ Er gla … more →
Plyometriske øvelser for ett høyt vertikalt hopp.
treningsfysiolog wrote 3 months ago: Jeg viste tidligere ett utvalg av øvelser for å øke styrke og eksplosivitet. Dette er to viktige ege … more →
Eksplosive øvelser for ett høyt vertikalt hopp
treningsfysiolog wrote 3 months ago: Eksplosivtitet er 1 av 3 egenskaper som er ekstremt viktig for ett høyt vertikalt hopp. Du vil her ø … more →
Styrkeøvelser for ett høyt vertikalt hopp.
treningsfysiolog wrote 4 months ago: Her ser dere mitt beste vertikale hopp, og her kommer mine favoritt styrkeøvelser jeg har brukt. Gjø … more →
Jeg vil også! Sick! Mark the football
— 1 comment
kentis wrote 5 months ago: A mark is a skill in Australian rules football where a player cleanly catches (is deemed to have con … more →
Vertical jump improvement
kentis wrote 5 months ago: De siste 2-3 ukene har fokuset i treningen min vært mye på spenst og hurtighet. Kjører en blanding m … more →
Honey dip
— 8 comments
kentis wrote 7 months ago: I det siste har det blitt mye dunking på lavere kurver rundt omkring. Alt fra 2, 70 m kurver til 3, … more →
Morgenfugl
— 5 comments
Trine wrote 7 months ago: I går kveld var jeg sikker på at jeg begynte på skolen klokken 8 idag, hvilket betyr at jeg må opp h … more →
Dunking i Verdalshallen
kentis wrote 9 months ago: Litt dunking etter basketballtreningen. Kurven er 2, 90 m ca. Christian, Ståle og Henrik er også del … more →
Fra IBBK.NO - Kamp til helgen
— 2 comments
kentis wrote 9 months ago: Her er et innlegg jeg skrev på klubbens hjemmeside denne uken: På søndag spiller juniorlaget vårt … more →
Dunke-økt i kulda...
— 4 comments
kentis wrote 11 months ago: Videoen er filmet med den nye videokameraet jeg fikk til jul Pga av konvertering ble kvaliteten litt … more →
Spenstig!
aboutphilla wrote 1 year ago: Idag var jeg i byen med Andreas, mye kult som skjer der den første dagen i oktober! Selvfølgelig reg … more →
DnB Nor Cup
— 2 comments
kentis wrote 1 year ago: På fredag starten basketballcupen jeg hadde gledet meg til i 2 uker! DnB Nor Cupen åpnet med kamper … more →
Haters Everywhere We Go
— 4 comments
kentis wrote 1 year ago: Etter at jeg la ut dunke-filmen min på youtube har det kommet noen negative kommentarer, men mest po … more →
