Blogger om: Avslapning

Featured Blog

Stretchingkombo – innside og bakside lår samt rygg og rumpe!

Dette er en skikkelig bombe av en stretchingøvelse. Ingen andre øvelser kommer opp mot denne i å påvirke flere muskelgrupper samtidig. I tillegg er dette min favoritt når jeg har vondt i korsryggen. N… mer →

madmenstretching.com

When the student is ready the master appears

viljam skrev 1 month ago: Disposisjonen ble sendt inn på mail til faglærer i går, for jeg orket simpelthen ikke å se på det wo … mer →

Stikkord: Same Shit, Different Day, School Days, Skole, Essay, lesing, rödvin, OPPGAVE, Disposisjon

Og så var det denne uforutsigbarheten igjen da... — 4 comments

helenesandersen skrev 1 month ago: Vi ankom Koh Phangan torsdag formiddag og satt oss rett i en tuktuk som tok oss til hostellet vi had … mer →

Stikkord: Asialivet, Kos, uforutsigbarhet, høymusikk, Kohphangan, byebyebeachen

Det siste hotellet - Nå er det slutt for en stund

Marianne Beate skrev 2 months ago: Var dette den siste hotellturen på lang tid? Kanskje, trolig den siste i graviditeten selv om jeg gj … mer →

Stikkord: Gravid, Hverdagsliv og fest, Gravid, gravid uke 28, Hotell, quality spa and resort norefjell, Spa, tutmage

Stretchingkombo - innside og bakside lår samt rygg og rumpe!

helgeolaussen skrev 2 months ago: Dette er en skikkelig bombe av en stretchingøvelse. Ingen andre øvelser kommer opp mot denne i å påv … mer →

Stikkord: Stretchingøvelser, stretching, Øvelser 2, Hamstring, Passiv, fleksibilitet, innside lår, statisk, rumpe

Er det rart jeg føler meg som den mest elskede kvinnen i verden? <3

Marianne Beate skrev 2 months ago: Nå nærmer det seg slutten av sykemeldingstiden og på onsdag vil jeg være oppladet og uthvilt til sis … mer →

Stikkord: Gravid, Dr. Holms, Geilo, Gravid, Spa, verdens beste kjæreste

I haven't been everywhere, but it's on my list

viljam skrev 2 months ago: Når ting ikke går helt slik jeg skulle ønske og ting blir rett og slett litt for mye, da flykter jeg … mer →

Stikkord: The realistic me, A Whole New World, Reise, stillhet, Fred, Ro, drömmer, Natur, vann

De leter etter oss

Tine Nørregaard skrev 4 months ago: Koble helt ut. Ikke tenk på annet enn det som kommer flytende forbi. Lukk øynene hvis du vil. Pust. … mer →

Stikkord: Videoklipp, dagdrøm, Musikk, redsel, Färger, SIA, tegnespråk, puşt

Bøker vi har lest: The Complete Guide To Yin Yoga

helgeolaussen skrev 9 months ago: Det er mye bra stretching og hente fra Yoga. Yin Yoga er en rolig og restorativ form for Yoga som sk … mer →

Stikkord: Bøker, stretching, Øvelser 2, Yoga, pusteteknikk, fleksibilitet, bøker, program, Bindevev

Stretching av forside lår mot vegg - en "killer" øvelse!

helgeolaussen skrev 11 months ago: Dette er en av de beste øvelsene jeg har prøvd for å strekke forside lår. Den er utrolig intens og e … mer →

Stikkord: Stretchingøvelser, stretching, Øvelser 2, Passiv, pusteteknikk, fleksibilitet, statisk, forside lår

Bente sin favoritt - sittende innside lår

helgeolaussen skrev 12 months ago: Bente er allerede i kategorien “Fleksibel”. Faktisk tror jeg vi korrigerer det til … mer →

Stikkord: Våre favoritter, stretching, Øvelser 2, fleksibilitet, innside lår, Splitt, bente, Beate

Et skrik i natten! — 2 comments

helgeolaussen skrev 1 year ago: Noen ganger er  en tilsynelatende god ide…kanskje ikke så god alikevel… Jeg har lenge gå … mer →

Stikkord: Generelt, stretching, Øvelser 2, nervesystemet, pusteteknikk, Utstyr, innside lår, ekstrem, smerte

Ellens favoritt - liggende innside lår

helgeolaussen skrev 1 year ago: - Jeg foretrekker øvelser som gjør at jeg kan rette all min fokus på musklene som skal tøyes. For me … mer →

Stikkord: Våre favoritter, stretching, Øvelser 2, Passiv, dynamisk, fleksibilitet, innside lår, smerte, trening

Når tiden står litt stille... — 110 comments

Leyla skrev 1 year ago: Ja, hva skal man si når det egentlig ikke er så mye å si annet enn at jeg innvilger meg en liten pau … mer →

Stikkord: Mine tanker, sliten, En liten pause, tid for puslerier

8 gode stretchingøvelser for å redusere ryggsmerter!

helgeolaussen skrev 1 year ago: Som så mange andre voksne sliter også jeg med stiv rygg og smerter i korsryggen. For min del er jeg … mer →

Stikkord: Stretchingøvelser, stretching, Øvelser 2, Passiv, fleksibilitet, statisk, Rygg, trening

Sittende stretch - for stive kropper tilpasset et liv i stressless

helgeolaussen skrev 1 year ago: Stretche sittende er langt fra lett for stive stokker. Når du har en kropp som kun trives i stressle … mer →

Stikkord: Stretchingøvelser, Utøyelig?, stretching, Øvelser 2, Hamstring, Passiv, Yoga, Utstyr, Stiv

Full splitt på 3 uker! - En oppsummering!

helgeolaussen skrev 1 year ago: Foto: Maxime Perron Caissy Da er tiden inne for å prøve meg på en liten oppsummering rundt erfaringe … mer →

Stikkord: Full splitt på 3 uker!, stretching, Øvelser 2, Passiv, oppvarming, fleksibilitet, balanse, Splitt, program

Dag 17 - Hviledag — 2 comments

helgeolaussen skrev 1 year ago: Foto: Stephanie Hofschlaeger I dag har jeg nådd bånn. Det er ikke mulig å stretche lenger uten smert … mer →

Stikkord: Full splitt på 3 uker!, stretching, Splitt, smerte, hvile, trening

Hvordan slappe av — 6 comments

Radiojente skrev 1 year ago: Du trenger egentlig bare ett tips: Legg igjen datamaskinen og smarttelefonen hjemme. Ikke fall for f … mer →

Stikkord: Radiojente tipser, Inspirasjon, Reise, Ferie, avslapningsteknikker, anti-stress

Bedre effekt med riktig pusteteknikk

helgeolaussen skrev 2 years ago: Puster du når du stretcher? Håper selvsagt at du gjør det, men fokuserer du på pusten din når du str … mer →

Stikkord: Generelt, stretching, Passiv, pusteteknikk, trening


Relaterte merkelapper
All →

Følg tag'en gjennom RSS